长春市人民医院 口腔科主治医师 马轶群

龋齿是牙体硬组织发生的慢性、进行性破坏的一种疾病，我们通常称作“蛀牙”，随着牙齿龋坏的不断深入和扩大，感染会逐渐扩散到牙髓，甚至牙齿的根尖部。

第四次口腔流行病学调查结果显示我国有6.8亿人患有口腔疾病，其中5岁儿童龋患率为70.9%，但治疗率不到3%。儿童食物中大多数为奶粉、蛋糕、饼干及某些膨化类食品。它们粘稠性强，含糖量高，容易滞留在牙齿表面，在细菌的作用下发酵产酸。成为龋病发生的重要因素之一。

很多家长认为乳牙迟早要换掉，恒牙保护好就行！但事实上，如果乳牙患龋病不仅降低咀嚼功能，还影响营养摄入和恒牙的替换，儿童颌面部和全身的生长发育也将受到影响。

口腔健康预防为主，一定要从娃娃抓起。

一、清洁牙齿：婴儿出生之后，家长应该每天用软纱布为孩子擦洗口腔。一般6个月左右宝宝就会长出第一颗牙齿哦。

在这里我们要特别给2-6岁的儿童推荐圆弧刷牙法。是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛屈曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面都刷到。监督孩子刷牙的时间至少两分钟，家长最好每天晚上帮孩子刷牙1次。

二、使用含氟牙膏刷牙。三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小，成人每次刷牙只需用大约0.5-1克（长度约0.5-1厘米）的膏体即可。每天刷牙两次，睡前刷牙更重要。

三、健康饮食，科学吃糖，吃糖次数越多，牙齿受损机会越大，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料。

四、窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。

五、期进行口腔检查，孩子有蛀牙一定要到医院看牙，不能等待观望。

保护牙齿就是保护我们自己！一起爱护我们的牙齿吧！